最近,3A类游戏成为了新风潮,许多人都忍不住要熬夜挑战。北京胸科医院结核科聂文娟提醒,熬夜打游戏会导致免疫系统的功能减弱,结核病患者可能因此发病。结合病患者打游戏过程中需注意规律作息、营养均衡、适度运动,保证免疫系统正常运转。
结核病患者如何让免疫系统保持良好状态?
1、规律作息
免疫系统也需要按时“下班”。保持规律的作息时间,让免疫系统有足够的时间休息和恢复。
2、营养均衡
饮食合理健康,免疫细胞才能“吃得饱”。均衡营养,多吃蔬菜水果,为免疫系统提供充足的营养。
3、适度运动
适度运动可以增强免疫力。不过,注意不要过度劳累,否则免疫系统也会“罢工”。
4、适时休息
不要沉迷游戏,适时休息,给免疫系统“反击”的机会。
适度游戏能够愉悦身心,但沉迷游戏会损伤健康,对结核病患者来说尤其如此。合理安排游戏时间,不让结核菌有机可乘。